Ayurveda te brinda una conexión más profunda con tu Ser en el mundo, a través de esta sabiduría ancestral que hoy sigue vigente, podés emplear sus postulados en tu vida diaria y acompañar a otras personas en la búsqueda de su bienestar. Esta medicina holística te acerca a la naturaleza y a el autoconocimiento con herramientas sencillas que pueden experimentarse en la vida cotidiana.
En este curso aprenderás las teorías fundamentales para entender como observar el mundo con otros ojos y buscar un estilo de vida coherente con tu propio Ser.
Te invita a conocer el macro y microcosmos en sincronía con la naturaleza y a través de técnicas sencillas podrás observar el Ser en su totalidad, cuerpo, mente y espiritu.
El enfoque que te propone trabajar está basado en tres pilares de la vida:
La alimentación: Conocerás las cualidades de los alimentos y aprenderás como consumirlos y ajustarlos o cocinarlos según las necesidades.
El movimiento y la actividad física: Conocerás que actividad y movimiento es más apropiada para cada dosha y las técnicas de masaje ayurvédico que necesita cada dosha para mantener o recuperar el equilibrio.
La armonia mental: Aprenderás técnicas de respiración, concentración y meditación, fundamentales para sostener la armonía mental en este mundo occidental que habitamos.
El curso está organizado en 15 videos (9,5 hs de contenido), para facilitar la comprensión, comenzando desde lo más simple a lo más complejo. Está diseñado para que puedas verlo y experimentarlo a tu ritmo por un plazo de 3 meses. Tendrás el material escrito en PDF descargable y Bibliografía con contenido adicional para sumergirte en esta sabiduría.
Existe un foro donde iremos compartiendo más saberes y donde puedes plantear dudas y comentarios, construyendo una comunidad ayurvédica.
Ayurveda es un camino compasivo hacia el bienestar físico, psíquico y espiritual.
Este curso cuenta con el aval de la Embajada de India.
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